У малюків вітамін D перешкоджає розвитку рахіту – захворювання, пов'язаного з порушенням розвитку кісток та їх розм'якшенням. У підлітків та дорослих вітамін D перешкоджає розвитку карієсу та патологій ясен, захищає від остеопорозу (розм'якшення кісткової тканини за рахунок нестачі кальцію) та прискорює загоєння переломів.
Що дає вітамін Д організму?
сприяє м'язовому тонусу, підвищує імунітет, необхідний для функціонування щитовидної залози та нормальної згортання крові; допомагає організму відновлювати захисні оболонки, що оточують нерви; бере участь у регуляції артеріального тиску та серцебиття; перешкоджає зростанню ракових та клітин.
Чим корисний вітамін Д для жінки?
Вітамін D бере участь у регулюванні овуляції та підтримує високу чутливість тканин яєчників до гормональних впливів.. При нестачі вітаміну D у жінки збільшується ризик розвитку ендометріозу, безпліддя, міоми матки та синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ).